Hinweis:  Das Fitness-Trainig in der Naunynritze findet aufgrund beginnender Renovierungsarbeiten des Gebäudes nicht mehr statt.
 
Vielen Dank an Lu, die mir die Möglichkeit im Jugendclub Naunynritze gab und die netten Leute, die ich beim Fitness kennen lernen durfte. :) Vielen Dank für euer Verständnis.

Hinweise zur Übersicht

Im folgenden findet ihr die Beschreibungen einzelner Methoden und Übungen mit Hinweisen und Variationen. Die Liste wird nach und nach erweitert, so dass ihr in der Lage seid, die im gemeinsamen Training erworbenen Fertigkeiten zuhause zu festigen oder intensivieren. Die Übungen sind weitestgehend nach ihren Schwerpunkten sortiert. Nahezu alle trainieren jedoch weitere Muskelgruppen, wodurch eine eindeutige Zuordnung kaum möglich ist. Zuletzt sei noch erwänt, dass » Einsteiger - Sätze auf Zeit (Übungen vom 24. März 2015)
*¹ Dieser Bereich ist festen Mitgliedern unserer Gruppe vorbehalten.
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